ランニング フルマラソン前後のお助けアイテム発見！これはすごい！！ yama surfrun / サーフラン 私の悩み ・前日受付のEXPOで歩き疲れて必ず脚が疲れる ・そしてかなり脚がむくみます←靴下の跡がく …
ウエア&アイテム 私のランニングソックス yama surfrun / サーフラン 参照：Tabio ランニングソックスの種類 ザックリと分けるとこんな感じです。あとは足裏に滑り止めが付いてたり、各メーカーで素材感や丈が違ったりです。私は足 …
ウエア&アイテム フルマラソンで持って走った補給食 yama surfrun / サーフラン 先輩ランナー達の補給食 フルマラソンでの補給食、先輩ランナーに聞くと色々な答えが返ってきます。あれがいいよ、こっちの方がいいよ、などなど様々なアドバイスをいただきました。どれも参 …
ウエア&アイテム 夏のランニングに首を冷却するクールコアタオルを買ってみた yama surfrun / サーフラン 夏の練習は・・・ 夏のランニングは5kmも走れば、暑さで頭の中まで熱がこもって血管が切れるんじゃないかと思ってしまう。汗もハンパな …
買って良かったアイテム・本 マラソン初心者 フルマラソンまでのモチベーションアイテムVol.2 yama surfrun / サーフラン 今回のモチベーションアイテムは、またまた本です。前回も本をご紹介しましたが、今回のは少しテイストが違う本です。 https://car …
ウエア&アイテム 初めてのフルマラソンを完走した時の持ち物 yama surfrun / サーフラン スポーツウォッチ これ無しではフルマラソンは走れません！スポーツウォッチがなければ練習もおそらく質が落ちる気がします。 https://caricariume.com/ …
ランニング NATHAN/ネイサンのポーチはフルマラソンフルマラソンでは絶対おすすめ yama surfrun / サーフラン マラソンでよく見かけるポーチ、色々ありすぎてどれを買えば良いか分からない。携帯電話や補給食を入れたいけど、どれがいいのだろう？デザインもきに …
買って良かったアイテム・本 マラソン初心者 フルマラソンまでのモチベーションアイテムVol.1 yama surfrun / サーフラン 最近の心境 初めてのフルマラソンに向けて練習をコツコツしています。晴れの日も雨の日も嵐の日も(嘘です）、皆んなでコツコツ走ってます。フルマ …
ウエア&アイテム いちど使うとGARMINなしでフルマラソンは走れない！ yama surfrun / サーフラン ランニングウォッチは今では無くてはならないアイテムです。 ホント買って良かた〜。私はランニングウォッチが無ければ、フルマラソンを完走す …
